最近、50歳を過ぎて健康気にしています。 目が悪くなったり、健康診断で悪い数値を出したり。酒好きなんで、お酒も減らすようにしようかなと思ったり。よくよく考えてみて、炭水化物の取りすぎかなぁとご飯の量を抜こうとも思います。 思えば、若いころか…
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